知乎私家课54节心理课走出童年阴影音频百度网盘下载【完结】

知乎私家课《54节心理课走出童年阴影》
01面对童年创伤,做生活的勇士.mp3
01面对童年创伤,做生活的勇士.pdf
02【新】番外一:辨别童年问题对现在的影响.mp3
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03【新】番外二:怎样才能打赢与「内心小孩」的战争?.mp3
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04【新】番外三:受过伤的我,还能好好被爱吗?.mp3
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05【新】番外四:相信自己的内在潜能.mp3
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06童年经历如何影响成年生活?.mp3
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07十种常见的童年逆境(上).mp3
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08十种常见的童年逆境(下).mp3
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09看清童年创伤:婴儿期.mp3
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10看清童年的创伤:幼儿期.mp3
10看清童年的创伤:幼儿期.pdf
11看清童年的创伤:学前期.mp3
11看清童年的创伤:学前期.pdf
12看清童年创伤:学龄期.mp3
12看清童年创伤:学龄期.pdf
13看清童年创伤:青春期.mp3
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14羞耻感(上):我不想被任何人看见.mp3
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15羞耻感(下):训练自我悲悯意识.mp3
15羞耻感(下):训练自我悲悯意识.pdf
16信任感(上):对全世界丧失信任的背后.mp3
16信任感(上):对全世界丧失信任的背后.pdf
17信任感(下):试着建立动情关系.mp3
17信任感(下):试着建立动情关系.pdf
18忽略感(上):为何总是感到被忽略.mp3
18忽略感(上):为何总是感到被忽略.pdf
19忽略感(下):尝试「充满爱且坚定」的自我对话.mp3
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20空虚感(上):为何感到生活毫无意义.mp3
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21空虚感(下):如何才能不再自我逃避.mp3
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22完美主义(上):被完美主义绑架的爱.mp3
22完美主义(上):被完美主义绑架的爱.pdf
23完美主义(下):「烂」是剂好解药.mp3
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24悲观主义(上):我和这世界都注定不会好?.mp3
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25悲观主义(下):我有乐观者没有的优势.mp3
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26霸凌(上):被霸凌者竟然也霸凌别人.mp3
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27霸凌(中):孩子被霸凌,我该怎么办?.mp3
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28霸凌(下):修复曾经的霸凌创伤.mp3
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29社交焦虑(上):害怕和人接触怎么办?.mp3
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30社交焦虑(下):找到社交的舒适区.mp3
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31过度依赖(上):让别人为我做决定.mp3
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32过度依赖(下):拒绝「巨婴」建立适度依赖.mp3
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33习得性无助(上):为什么我总做不好?.mp3
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34习得性无助(下):缓解无力感的五个步骤.mp3
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35假性自我(上):不敢对别人说不.mp3
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36假性自我(下):学会友善而坚定的拒绝.mp3
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37特权感(上):洞察特权感的来源.mp3
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38特权感(下):如何识别、调节特权感.mp3
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39体象障碍(上):总觉得自己太难看.mp3
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40体象障碍(下):3步解决对身体的不满.mp3
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41自控力(上):自我控制的四个要素.mp3
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42自控力(下):让你不再「失控」.mp3
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43权威观(上):仇视或服从.mp3
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44权威观(下):四步解决相处时的bug.mp3
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45圣母情结(上):为何有人喜欢自我牺牲?.mp3
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46圣母情结(下):让自己不再无谓付出.mp3
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47述情障碍(上):如何顺畅、准确的表达情绪?.mp3
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48述情障碍(上):避免成为情感上的「色盲」.mp3
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49施受虐(上):无法逃脱进入一段施受虐关系.mp3
49施受虐(上):无法逃脱进入一段施受虐关系.pdf
50施受虐(上):无法逃脱进入一段施受虐关系.mp3
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51重塑个人历史:我该如何走出童年阴影(一).mp3
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52放下错误角色:我该如何走出童年阴影(二).mp3
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53学习自我沟通:我该如何走出童年阴影(三).mp3
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54学习自我沟通:我该如何走出童年阴影(四).mp3
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55写在最后.mp3
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