吴雨芯每天5分钟的简单冥想术百度网盘下载【完结】

00吴雨芯失眠急救术:上万人亲测可用的快速入眠法.mp3
01第一天:用冥想清空大脑,做好睡前准备.mp3
02第二天:平静入睡,呼吸的正确打开方式.mp3
03第三天:好的冥想,这三块你一定要注意.mp3
04第四天:跟着老师做冥想——进入平稳的睡眠.mp3
05第五天:跟着老师做冥想——学会减压、放松自己.mp3
06第六天:跟着老师做冥想——开始美好快乐的生活.mp3
07第七天:跟着老师做冥想——与他人和解,提升幸福感.mp3
08雨芯老师有话对你说(答疑解惑).mp3
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