瘦身女王郑多燕全程带练:32天Robics魅力瘦身操【完结】

郑多燕第9天细颈操(全)灵活扭摆脖子颈椎,还原天鹅细长颈13
第8天细颈操(下)灵活扭摆脖子颈椎,还原天鹅细长颈12
第7天细颈操(上)灵活扭摆脖子颈椎,还原天鹅细长颈12
第6天紧致操(全)无氧激活肌肉,线条分明弹性十分12
第5天紧致操(下)无氧激活肌肉,线条分明弹性十分11
第4天紧致操(上)无氧激活肌肉,线条分明弹性十分11
第3天甩肉操(全)有氧急速刷脂,促进体内新陈代谢10
第32天修复操产后一直没瘦回去?郑多燕带你跳出辣妈56
第31天节后操10分钟刷脂暴汗,助你大鱼大肉无压力55
第30天美腿操(全)丢掉粗短黑大象腿,雕刻性感大长腿55
第2天甩肉操(下)有氧急速刷脂,促进体内新陈代谢18
第29天美腿操(下)丢掉粗短黑大象腿,雕刻性感大长腿54
第28天美腿操(上)丢掉粗短黑大象腿,雕刻性感大长腿54
第27天翘臀操(全)调节你的雌激素,塑造韩团少女般紧俏53
第26天翘臀操(下)调节你的雌激素,塑造韩团少女般紧俏53
第25天翘臀操(上)调节你的雌激素,塑造韩团少女般紧俏53
第24天蛮腰操(全)一把椅子瘦出A4腰,露腰紧身衣随意穿52
第23天蛮腰操(下)一把椅子瘦出A4腰,露腰紧身衣随意穿37
第22天蛮腰操(上)一把椅子瘦出A4腰,露腰紧身衣随意穿37
第21天平肚操(全)激发腹部胰腺分泌,轻松赶走小肚腩36
第20天平肚操(下)激发腹部胰腺分泌,轻松赶走小肚腩36
第1天甩肉操(上)有氧急速刷脂,促进体内新陈代谢
第19天平肚操(上)激发腹部胰腺分泌,轻松赶走小肚腩35
第18天副乳操(全)副乳突出消不掉?收紧赘肉聚拢浑圆美胸35
第17天副乳操(下)副乳突出消不掉?收紧赘肉聚拢浑圆美胸34
第16天副乳操(上)副乳突出消不掉?收紧赘肉聚拢浑圆美胸34
第15天瘦臂操(全)击碎手臂顽固脂肪,穿露臂衣再也不怕33
第14天瘦臂操(下)击碎手臂顽固脂肪,穿露臂衣再也不怕25
第13天瘦臂操(上)击碎手臂顽固脂肪,穿露臂衣再也不怕15
第12天薄背操(全)告别圆肩厚背含胸,背薄一寸年轻十岁14
第11天薄背操(下)告别圆肩厚背含胸,背薄一寸年轻十岁14
第10天薄背操(上)告别圆肩厚背含胸,背薄一寸年轻十岁13