帕梅拉健身视频课网盘资源【下载】
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03、视频课程
瑜伽系列
舞蹈系列
臀腿训练
手臂+上肢训练
热身运动
全身系列训练
腹部训练
02、每周课表
01、建议从45周开始学
00、学前必看
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瑜伽系列
舞蹈系列
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01、建议从45周开始学
00、学前必看
