爵士舞教程分解动作教程2021视频完整版

高阶版：爵士舞基本功全套
第22期胯部腿部平衡练习_高清720P
第21期肩胸腰背平衡练习_高清720P
第20期头部平衡练习_高清720P
第19期脚的定点和重心技巧_高清720P
第18期手掌和手指细节变换_高清720P
第17期面部表情和眼神运用_高清720P
第16期呼吸技巧3_高清720P
第15期呼吸技巧2_高清720P
第14期呼吸技巧1_高清720P
第13期帅气的舞蹈感觉_高清720P
第12期性感的舞蹈感觉_高清720P
第11期可爱活泼的舞蹈感觉_高清720P
第10期头部热身放松及甩头的练习方式_高清720P
第09期大腿的训练方法及注意事项_高清720P
第08期腰腹、手臂的训练方式及注意事项_高清720P
第07期呼吸、蓄力、爆发力的运用及方法_高清720P
第06期手臂腰腹及腿部肌肉控制及练习方法_高清720P
第05期腿部拉伸动作练习_高清720P
第04期腰部拉伸动作练习_高清720P
第03期背部拉伸动作练习_高清720P
第02期肩部及手臂拉伸动作练习_高清720P
第01期头部拉伸动作练习_高清720P
08、网红舞教程
03、网红成品舞蹈教学
02、抖音热门手势舞教学
01、热门片段舞教学
07、全套韩舞教程
03、舞蹈跟跳课
02、韩舞健身课
01、基础训练课
06.2022成品舞更新
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05、2020年成品舞
24、《华莎Maria》
23、《紫光夜》
22、《无价之姐》
21、《像鱼》?
20、《你最最最重要》?
19、《WhatYouWaitingFor》?
18、《prettysavage》?
17、《NUNUNANA》?
16、??《Notshy》?
15、《HelloBitches》?
14、??《Earnedit》?
13、《Dumhdurum》?
12、《Don’ttouchme》?
11、《Dingga》?
10、《aya》?
09、《1、2、3、4》?
08、《Senorita》
07、《HAVANA》
06、《舞娘》
05、《Uh-Oh》
04、《Senorita》
03、《ME》
02、《LIKEIT》
01、《Instruction》
04、2021年成品舞更新
03、第三阶段：零基础高阶课程（17节课）
最基本的爵士步
胯部开发
9.胸和胯的综合打点
8.胯部roll
7.肩x胸roll
6.胸roll
5.颈部roll
4.肩部roll
3.肩部开发
2.头部roll
15.正面wave
14.侧面wave
13.胯的交换roll
12.胯的三角打点
11.胯的左右移动
10.肩x胸x胯roll
1.头部开发
02、第二阶段：零基础进阶课程（30节课）
30学舞术语小课堂
29Rolling胯+头
28Rolling胸+胯
27Rolling胸+肩
26鹿晗开车舞&bboombboom
25什么是反拍，怎么练
24Singlesingledouble
23三招教你练手臂
22运用重心的Step
21双脚起跳的重要性
20跳舞的关节重心
19脖子怎么扭动
18最简单的转圈
17常见的三种发力方式
16跳舞没表情放不开
158字胯怎么画
14BodyWave+方向
13.动作连起来就不会
12身体僵硬怎么办
11跳舞怎样有感觉
10协调性差怎么办
09什么是爆发与控制
08Roll胸怎么做才漂亮
07律动是什么难在哪
06甩头动作怎么做
05、什么是镜面视频
04、不会数拍怎么办
03、韩舞是爵士舞吗
02、舞蹈中怎么走路
01、舞蹈中怎么摆pose
01、第一阶段：零基础基本功教学（33节课）新手先学
30学舞术语小课堂
29Rolling胯+头
28Rolling胸+胯
27Rolling胸+肩
26鹿晗开车舞&bboombboom
25什么是反拍，怎么练
24Singlesingledouble
23三招教你练手臂
22运用重心的Step
21双脚起跳的重要性
20跳舞的关节重心
19脖子怎么扭动
18最简单的转圈
17常见的三种发力方式
16跳舞没表情放不开
158字胯怎么画
14BodyWave+方向
13.动作连起来就不会
12身体僵硬怎么办
11跳舞怎样有感觉
10协调性差怎么办
09什么是爆发与控制
08Roll胸怎么做才漂亮
07律动是什么难在哪
06甩头动作怎么做
05、什么是镜面视频
04、不会数拍怎么办
03、韩舞是爵士舞吗
02、舞蹈中怎么走路
01、舞蹈中怎么摆pose