琳子博士情绪精力管理训练营第五期百度网盘下载【完结】

07-琳子博士：情绪精力管理（第五期）【完结】
00、情绪精力管理训练营第五期-开营仪式
01、焦虑、抑郁和精神倦怠
02、拥有灵活的心灵换框练习
03、疗愈内在的小孩练习
04、用正念冥想调节焦虑和抑郁情绪
05、情绪答疑专场0514
06、情绪营练习课
07、应对羞耻感思维脱钩和价值导向
08、情绪风格和个体差异-压力和焦虑，战逃反应
09、情绪营练习课0520
10、治愈内在的小孩童年创伤和抛弃恐惧
11、转换正面意图练习
12、情绪营练习课527
13、情绪答疑专场0528
14、完美主义、焦虑和抑郁
15、用现实检验应对焦虑
16、控制是问题本身，而不是解决方法
17、如何增加抑郁中的抗压能力
18、情绪营练习课0610
19、情绪答疑专场0611
20、如何正确管理愤怒