邓亚萍心力训练法百度网盘下载(完结）

00【发刊词】邓亚萍：我不教你当冠军，我只教你怎么赢.mp3
01、思维阻断：给情绪安装开关，就能控制焦虑.mp3
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02、失败清单：认清「失控感」，最大限度控制意外.mp3
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03、迷信习惯：给自己设计一个小动作，做好心理暗示.mp3
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04、执行意图：大脑服从「自动程序」，对抗拖延症.mp3
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05、例外控制：如何既保证休息，又保证高效.mp3
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06、自我激励：学会30度原则，才能时刻保持耐心.mp3
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07、【特别篇】邓亚萍给孩子的一封信：情愿你痛，也不.mp3
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08、挑战清单：学一招、就能找到自己的最好状态.mp3
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09、思维进步：学会一个词，永远不会向失败低头.mp3
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10、目的性颤抖：像赢家一样依赖直觉.mp3
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11、角色定位：如何成为更强大的自己.mp3
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12、如何用特定动作唤醒「强大人格」？.mp3
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13特别篇彩蛋：邓亚萍亲谈巅峰退役、迈向新挑战、跨越瓶颈.mp3
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15刻意练习：搞对重点，明确计划，获得高效的正反馈.mp3
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16意向训练法（1）：用碎片时间提升技能的方法.mp3
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22、微习惯：轻轻松松告别拖延症.mp3
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23、「坚持」的正确打开方式：如何有效利用意志力.mp3
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25、彩蛋：邓亚萍答听友提问.m4a
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28【效率提升】高效训练的关键：记录、思考、总结.mp3
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29、【心态提升】好的「对手」是让你遇强则强.mp3
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