张沛超知己心理学课音频mp3网盘下载【完结】

张沛超知己心理学：剖析自我，找到成长的答案
00.发刊词：做自己的知己.mp3
00.发刊词：做自己的知己.PDF
01.扪心自问，你当真了解自己？.mp3
01.扪心自问，你当真了解自己？.PDF
02.教你从他人身上，发现自己的轮廓.mp3
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03.有的关系能充电，有的关系会耗电.mp3
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04.你为什么难以离开某些关系？.mp3
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05.人格面具：角色不能没有，但也不能当真.mp3
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06.算算你耗了多少精力维护面子？.mp3
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07.迎合、竞争、远离，三种姿态中的你.mp3
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08.审视边界：你在哪里？什么是你？.mp3
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09.防御：我们如何保(欺)护(骗)自己？.mp3
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10.舒适区悖论：不安不行，安也不行.mp3
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11战斗，逃跑与“石化”三种重要的自保措施，问题是没啥用处.mp3
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12.眼里的别人居然都是自己，太可怕了.mp3
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13.我很敏感，怎么办？.mp3
13.我很敏感，怎么办？.PDF
14.拖延一个挺不错的主意.mp3
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15.“我想把自己藏起来……”.mp3
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16.理智能解决情感的问题吗？.mp3
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17.情绪光谱，你经常被哪些情绪左右？.mp3
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18.烦恼背后是恐惧和焦虑.mp3
18.烦恼背后是恐惧和焦虑.PDF
19.愤怒背后是脆弱.mp3
19.愤怒背后是脆弱.PDF
20.指责背后是绝望.mp3
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21.悲伤可以是有力量的.mp3
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22.每种情绪都有自己的“情话”.mp3
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23.有了情绪该怎么办？教你转化它.mp3
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24.情绪解药：亲密与孤独.mp3
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25.你到底是谁？检视你的身份标签.mp3
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26.总也静不下来，心里全是杂念？.mp3
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27.我们为什么会有那么多预设？.mp3
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28.四大悲惨核心信念：那又怎样？.mp3
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29.如何剔除荼毒心灵的思想病毒？.mp3
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30.被人洗脑与自我催眠的自救策略.mp3
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31三观新论：找到你的价值、信念与意义.pdf
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32.尝试逐个摘下标签会怎样？你舍不得哪个？.mp3
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33.如果标签都去完，剩下什么？我还是谁？.mp3
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34.走进你内心没人去过的地方.mp3
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35.获得超越的视角，重新掌舵自己的人生.mp3
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36.都说活在当下，啥是当下？真那么容易？.mp3
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37.都说整合，啥叫整合？整合了你受得了？.mp3
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38.都说要面对未知，关于未知你知道多少？.mp3
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39.是时候跟过去的自己(们)说再见了.mp3
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40你值得过一个美好繁盛的人生.pdf
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