art职业篮球ProShot初阶正确的投篮技术课程下载
www.591baoliao.com ProShot初阶：15天建立正确的投篮技术
1-1.1先导片
2-1.2通用细节阐释
3-2.1单手投篮和基本姿势训练
4-2.2理解习得投篮路径以及单手投篮
5-2.3肌肉记忆建立以及自动执行
6-2.4基础姿势训练以及为投篮动作添加脚步力量
7-2.5第一次跳投训练，投篮姿势肌肉记忆训练
8-2.6投篮动作上下半部分身体连结
9-2.7跳投流畅性练习
10-2.8基础回顾以及跳投
11-2.9跳停后不同风格跳投
12-2.10投篮路径肌肉记忆以及接球投篮
13-2.11不同位置动态投篮练习以及跳停后投篮
14-2.1212脚步跳投教学
15-2.13交叉步12脚步跳投
16-2.14交叉步12脚步接球投篮
17-2.15整套课程系统训练，自由式投篮训练
18-结语
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